Belles Pêches
⏱ 18 minPubliée en janvier 2023 Premium
Belly Premium
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À propos de cette séance
Sculptez vos fessiers en 15 minutes avec ce workout intensif spécialement conçu pour des résultats visibles ! À travers des exercices dynamiques et efficaces, vous renforcerez vos muscles tout en travaillant votre respiration. Munissez-vous d'un tapis, de votre motivation et rejoignez-nous pour une séance qui va vous faire brûler !
Le déroulé · 8 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Thèmes
Tonification
Fitness
Fessiers
15-30 min
Femmes
Renforcement Musculaire
Sans matériel
Conseil de Joëlle
“Pour maximiser les résultats de cette séance intense, n'oublie pas de bien respirer lors de chaque contraction et de rester à l'écoute de ton corps : il vaut mieux faire moins de répétitions avec une bonne exécution que de foncer sans technique ! 🍑”