Jambes de danseuse
⏱ 19 minPubliée en août 2025 Premium
Belly Premium
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À propos de cette séance
Sculptez vos jambes comme une danseuse ! Découvrez une séance complète alliant mobilité, renforcement et travail de l'équilibre. Des pieds aux fesses, renforcez votre stabilité, activez vos muscles posturaux et ressentez cette belle sensation de légèreté en fin de séance. Parfait pour tous les niveaux !
Le déroulé · 7 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis (optionnel)
Chaise (optionnelle, pour l'équilibre)
Thèmes
Sculpture
Jambes
15-30 min
Pieds
Danse
Bas Du Corps
Équilibre