Interieur Des Cuisses 3
⏱ 17 minPubliée en avril 2024 Premium
Belly Premium
Ce contenu est réservé aux abonnées Premium
🎦 230+ séances vidéo📡 Lives & replays✓ Sans engagement
À propos de cette séance
Sculptez l'intérieur de vos cuisses avec ce programme complet de 15 minutes ! Découvrez des exercices ciblés avec et sans haltères pour tonifier efficacement vos adducteurs. Respiration, concentration et régularité : 3 fois par semaine pour des résultats extraordinaires garantis. À vous de jouer ! 💪
Le déroulé · 7 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Haltères
Thèmes
15-30 min
Adducteurs
Bas Du Corps
Interieur Des Cuisses
Avec Poids
Conseil de Joëlle
“Concentrez-vous sur la qualité de vos mouvements plutôt que la vitesse : une exécution lente et maîtrisée avec la respiration adéquate vous donnera bien plus de résultats qu'une série rapide !”