Mercredi — Full Body
⏱ 16 minPubliée le 26 mai 2026
Programme payant
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📹 34 séances✓ Achat unique
À propos de cette séance
Rejoignez cette séance full body intense pour muscler l'ensemble de votre corps ! Au programme : squats, travail des cuisses, fessiers et gainage pour un résultat optimal. Une coach bienveillante vous guide à votre rythme, en respectant vos limites, pour une transformation progressive et durable.
Le déroulé · 7 chapitres
Thèmes
Gainage
30-45 min
Abdos
Fessiers
Équilibre
Squat
Full Body