Petits pas au mur

Tonifiez vos fessiers et renforcez votre sangle abdominale avec cet exercice dynamique au sol ! Allongé sur le dos, les pieds contre le mur, vous pratiquerez des petits pas en levant le bassin pour un travail en profondeur. À travers une respiration guidée et la contraction du périnée, découvrez la méthode Bellylab pour des résultats visibles et un bien-être durable.