À propos de cette séance
Découvrez un exercice puissant pour étirer et renforcer votre psoas, ce muscle clé des émotions ! Cette séance de stretching dynamique combine contractions et étirements profonds pour libérer les tensions accumulées. Un travail en profondeur idéal après une journée de travail.
Le déroulé · 4 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Thèmes
Après Travail
Etirement
4 Pattes
Fessiers
Psoas
Stretching