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Renforcez vos cuisses et votre sangle abdominale avec cet exercice de squat au mur efficace ! 25 répétitions pour tonifier intensément, en maîtrisant votre respiration et en contractant le périnée. Un travail complet qui brûle les cuisses et renforce en profondeur.
“Respirez consciemment en inspirant à la descente et en expirant à la montée : c'est votre meilleur allié pour tenir bon et donner de l'énergie à vos muscles face à la brûlure !”