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Tonifiez et sculptez vos fessiers avec cette séance dynamique de 24 minutes ! Au programme : exercices debout, travail au sol et étirements bienveillants pour des résultats visibles. Respirez, contractez consciemment et laissez-vous guider vers un corps plus fort et harmonieux.
“Concentrez-vous sur votre respiration à chaque mouvement et n'oubliez pas de contracter volontairement vos fessiers pour maximiser les résultats de cette séance exigeante.”