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Découvrez une séance de stretching douce de 15 minutes spécialement conçue pour préparer votre corps au sommeil. Suivez les mouvements fluides et la respiration abdominale hypopressive pour détendre chaque partie de votre corps, relâcher les tensions de la journée et glisser sereinement vers un sommeil réparateur. Un moment de bien-être parfait à faire le soir, juste avant le coucher.