Abdos En Feu
⏱ 17 minPubliée en avril 2023 Premium
Belly Premium
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À propos de cette séance
Prêt(e) à mettre vos abdos en feu ? Cette session de 15 minutes intense vous promet un véritable défi ! Avec TBL, découvrez des exercices efficaces combinant gainage, respirations abdominales et contractions ciblées pour sculpter votre sangle abdominale. Munissez-vous d'un tapis, de votre motivation et de votre sourire – c'est parti !
Le déroulé · 7 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Thèmes
Tonification
Gainage
Abdos
Abdominaux
15-30 min
Ventre
Sans matériel