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Mes alternatives

3 minPubliée le 5 septembre 2021

À propos de cette séance

Découvrez mes alternatives pour une alimentation plus saine et équilibrée ! De l'eau au lieu des jus sucrés, de l'huile d'olive à la place du beurre, et des astuces simples pour réduire le sucre et les assaisonnements trop caloriques. De petits changements au quotidien pour des résultats incroyables sur votre silhouette et votre santé !

Le déroulé · 8 chapitres

0:00
Introduction
1 min
0:12
Boissons : eau et alcool
1 min
0:48
Le sucre : le pire ennemi
1 min
1:05
Remplacer le sucre
1 min
1:26
Remplacer le beurre par l'huile d'olive
1 min
1:54
Aliments alternatifs originaux
1 min
2:08
Assaisonnements sains
1 min
2:51
Conclusion et transition recettes
1 min

Thèmes

Sucre
Ventre
Digestion
Alimentation Saine
Astuces Alimentaires
Huile D'olive
Alternatives