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Rejoignez-nous pour une séance full body complète associant renforcement musculaire et respiration hypopressive ! Au programme : squats, fentes, gainage et travail du haut du corps pour tonifier l'ensemble de votre silhouette. Une séance dynamique et efficace basée sur la méthode Bellylab, parfaite pour progresser en douceur.
“Gardez le dos bien droit pendant vos squats et vos fentes, quitte à descendre moins bas : c'est la qualité du mouvement qui compte, pas la profondeur !”