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Sculptez vos fessiers et affinez votre silhouette avec cet exercice au sol efficace et accessible ! Le chien qui fait pipi cible les moyens fessiers, les hanches et les obliques pour un résultat visible. Suivez les conseils de respiration et de contraction pour maximiser les bénéfices de cette séance tonifiante.
“Pensez à maintenir votre bassin stable et vos abdominaux engagés tout au long du mouvement pour maximiser le travail des fessiers et protéger votre dos.”