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Découvrez le V de la Victoire, l'exercice incontournable pour améliorer votre posture, ouvrir votre poitrine et obtenir un ventre plat ! Apprenez la bonne technique en contractant vos omoplates et en activant votre transverse grâce à la méthode de respiration TBL. Un exercice puissant et efficace à intégrer à votre routine bien-être.
“Gardez vos omoplates rentrées vers les fessiers et enfoncez vos talons dans le sol pour intensifier la contraction du transverse et obtenir un vrai résultat ventre plat !”