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Découvrez l'exercice costal pour affiner votre taille et renforcer vos obliques ! En position assise, cet exercice cible le transverse et les obliques pour un ventre plat et une meilleure posture. Suivez les consignes essentielles : gardez les fesses au sol, maintenez l'épaule basse et respirez profondément pour maximiser l'étirement. Un exercice efficace pour sculpter votre silhouette !