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Sculptez votre taille de sirène avec cette séance de 15 minutes ciblée ! Retrouvez Tbl pour un entraînement intensif des obliques en continu, mêlant échauffement dynamique, exercices debout et travail au sol. À faire 2-3 fois par semaine pour des résultats visibles. Prêtes à relever le défi ? 💪✨