J09: Abdos en feu
⏱ 17 minPubliée en avril 2023 Premium
Belly Premium
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À propos de cette séance
Prêt(e) à relever le défi ? Rejoignez-nous pour cette séance intenso de 15 minutes spéciale abdos ! Au programme : des exercices progressifs et efficaces pour sculpter votre sangle abdominale en profondeur. Avec des respirations dynamiques, du gainage et des mouvements ciblés, vos abdos vont vraiment brûler. N'oubliez pas : un tapis, votre sourire et votre motivation !
Le déroulé · 6 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Thèmes
Anti-stress
< 15 Min
Gainage
Abdos
Au Sol
Ventre
Abdo