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Sport, Santé, Alimentation avec le Docteur Jean-Marc Foult & Joelle

⏱ 59 minPubliée le 19 décembre 2023 Premium
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À propos de cette séance

Découvrez les secrets d'une vie longue et saine avec le Dr Jean-Marc Fould ! Explorez les véritables facteurs de risque qui impactent votre santé cardiaque, démystifiez les régimes alimentaires et apprenez pourquoi le régime méditerranéen est le seul scientifiquement prouvé pour allonger votre espérance de vie. Une conversation essentielle pour prendre soin de vous.

Le déroulé · 7 chapitres

0:00
Introduction et présentation du docteur Jean-Marc Fould
3 min
3:22
Définition des facteurs de risque cardiaque
6 min
9:11
Régime méditerranéen et alimentation saine
6 min
15:27
Perte de poids et suppression du pain
12 min
27:00
Aliments à éviter et consommation de chocolat
7 min
34:11
Sport et activité physique pour la santé
3 min
37:17
Renforcement musculaire et prévention de la fonte musculaire
21 min

Thèmes

Alimentation
Régime Méditerranéen
Santé
Facteurs De Risque
> 45 Min
Prévention
Cardiologie