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Découvrez ma routine TBL complète à faire partout en vacances ! Du rappel des bases de la respiration et contraction du périnée aux exercices avec ballon et serviette, apprenez à travailler votre ventre en toute discrétion à la plage, à la piscine ou dans votre jardin. Une session douce et efficace pour maintenir vos résultats tout l'été !