Bas ventre
⏱ 16 minPubliée en janvier 2022 Premium
Belly Premium
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À propos de cette séance
Découvrez notre séance spéciale bas du ventre ! 15 minutes intenses pour muscler la zone sous le nombril avec des exercices en profondeur et la méthode TBL exclusive. Gainage, contractions ciblées et respiration guidée pour un résultat visible. À combiner avec du cardio et une meilleure alimentation pour des résultats optimaux.
Le déroulé · 7 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Thèmes
Core
Gainage
Abdominaux
Bas Du Ventre
15-30 min
Respiration
Sans matériel
Conseil de Joëlle
“Rappelez-vous : travailler le bas du ventre demande de la patience et de la régularité, mais pour vraiment transformer cette zone, associez ces exercices à du cardio et à une alimentation adaptée qui vous correspond.”