Exercice 2

⏱ 5 minPubliée le 6 janvier 2021

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À propos de cette séance

Découvrez cet exercice de stretching complet qui cible les jambes, le dos et les abdominaux ! Grâce à des mouvements fluides et progressifs, vous améliorerez votre flexibilité et votre mobilité, quel que soit votre niveau. Suivez les modifications proposées pour adapter l'intensité et profiter pleinement des bienfaits de cette séance.