Mes courses

⏱ 7 minPubliée le 14 août 2024

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À propos de cette séance

Découvrez comment faire vos courses de manière intelligente pour adopter une alimentation saine ! Dans cette vidéo, apprenez à préparer votre liste, identifier les pièges marketing et décrypter les étiquettes pour éviter les faux amis sucrés. Des astuces essentielles pour prendre soin de votre santé et votre silhouette au quotidien.

Le déroulé · 7 chapitres

0:00

Introduction

1 min

0:19

Préparation et liste de courses

1 min

0:57

Produits à éviter

2 min

2:31

Lire les étiquettes

1 min

3:26

Exemples pratiques de sucre caché

2 min

5:07

Comment lire correctement une étiquette

1 min

6:12

Conclusion

1 min

Thèmes

Lecture Etiquettes

Sucre

Santé

Nutrition

Alimentation Saine

Astuces Alimentaires

Courses

Conseil

“Avant vos courses, préparez une liste et prenez le temps de lire les étiquettes pour identifier le sucre caché : c'est votre meilleur allié pour des choix alimentaires alignés avec vos objectifs bien-être.”

À suivre dans le programme

Jeune intermittent

Mes alternatives

Recettes saines